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¿Pueden tomar Kombucha las embarazadas?


Pueden tomar kombucha las embarazadas

Si estás embarazada o piensas quedarte embarazada y además eres fan de la kombucha, lo primero que te habrás preguntado es si pueden tomar kombucha las embarazadas. Debes saber que la kombucha es una bebida que no está pasteurizada.

Por norma general se desaconseja el consumo de alimentos no pasteurizados durante el embarazo, pero por otra parte es cierto que al formarse ese ambiente tan ácido a medida que avanza la fermentación, es muy complicado que nazcan microorganismos dañinos para el feto. En este artículo puedes obtener más información.

kombucha y embarazo: Todo lo que necesitas saber

Existen muchas dudas sobre la kombucha y embarazo, esta bebida probiótica que conquista paladares y conquista estómagos. Pero, ¿qué pasa con las futuras mamás? ¿Se puede tomar kombucha en el embarazo?

Debes saber que Víver Kombucha es una bebida fermentada a base de orgánico. A pesar de ser una bebida elaborada a base de té, durante el proceso de fermentación se consumen 2/3 de la cafeína presente en el té, quedando una cantidad de teína muy baja. Para ser más exactos, un vaso de Víver Kombucha tiene menos de 10 mg de cafeína, mientras que una taza de café tiene unos 95 mg y una taza de té unos 25 mg. Se recomienda no superar los 200 mg de cafeína diarios, así que aunque es un dato interesante no te afecta demasiado si estás embarazada.

Por último, es necesario resaltar que tras el proceso de fermentación de la kombucha se genera un porcentaje muy pequeño de alcohol. El resultado es menor de 0,5%, por lo que no se considera una bebida alcohólica a pesar de contener pequeñas trazas de alcohol generadas de forma natural.

¿Es seguro consumir kombucha casero durante el embarazo?

Consumir kombucha casero durante el embarazo plantea ciertos riesgos. Aunque la kombucha es conocido por sus beneficios probióticos, la variabilidad en la preparación casera puede aumentar el riesgo de contaminación. La fermentación podría no ser controlada adecuadamente, afectando la seguridad del producto.

Para las embarazadas, se recomienda optar por versiones comerciales pasteurizadas y garantizadas para cumplir con estándares de seguridad alimentaria. La prioridad es minimizar posibles riesgos y asegurar una experiencia de consumo segura durante esta etapa crucial.

¿Se puede tomar kombucha en el embarazo?

la respuesta está en la moderación, la calidad y, por supuesto, en consultar con tu médico para asegurarte que puedes tomarla. Si por el contrario, te hemos solucionado todas las dudas, puedes comprar tu pack de Víver Kombucha.

¿Puede la kombucha causar contracciones en las embarazadas?

No hay evidencia concluyente de que la kombucha cause contracciones en las embarazadas. Sin embargo, la moderación es clave debido al contenido de cafeína en la bebida, ya que el exceso de cafeína se asocia con un mayor riesgo de parto prematuro.

La seguridad radica en mantener un equilibrio adecuado en la ingesta, evitando excesos. Como siempre, es aconsejable consultar con un profesional de la salud para obtener orientación personalizada durante el embarazo

Conclusiones sobre la kombucha y embarazo

Entendemos que cada embarazo es único. La moderación y la atención a la calidad de la kombucha son fundamentales para disfrutar de sus posibles beneficios sin preocupaciones.

En definitiva, si te preguntas, ¿las embarazadas pueden tomar kombucha? La clave reside en encontrar un equilibrio adecuado, priorizando la calidad y, sin duda, buscando la orientación de tu profesional de la salud.

En Viver Kombucha, nos preocupamos por tu bienestar y estamos aquí para guiarte en cada paso de tu viaje hacia una maternidad saludable. ¡Descubre el mundo de la kombucha con confianza!

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